miércoles, 2 de octubre de 2013

PREPARACIÓN MARATÓN; 30 KMS.

Este fin de semana A TOTA CANYA sigue con el plan de entrenamiento que nuestro entrenador y socio; JOSÉ LUIS ROMERO nos ha preparado. Serán 30 kms. aproximadamente, en unos 150 minutos. 

Para que todo el que quiera, pueda hacerlo, vamos a realizar 2 salidas iguales. Una el sábado, a las 07:00h., y otra el domingo, a las 07:30h. El punto de encuentro para la salida será en la pista de patinaje de la Avda. Ausias March en Almàssera. El recorrido será (salvo cambio de última hora); Meliana, carril-bici, barranco, paseo Patacona, paseo malvarrosa, puerto, calle Juan Verdeguer, calle Menorca, Antiguo Cauce Rio Túria. Luego volver por; Avda. Aragón, Avda. Cataluña, carril-bici, Alboraya, Barranco, Almàssera.

Es un entrenamiento abierto a cualquiera que quiera venir con nosotros. Saldremos juntos y luego cada uno tendrá que seguir el ritmo que tenga previsto realizar. Aconsejable llevar botella con agua (aunque hay fuentes por el camino) y alguna barrita o gel.

¡ OS ESPERAMOS, NOS VEMOS EN LA LÍNEA DE SALIDA !



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